ダイエットに効果的な食べ物!?

何とか、簡単にダイエットする方法はないだろうか!!

これから暑い夏にもなるから、痩せやすい季節なんだし・・・

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ということで、

部屋の中・・・・・

お風呂の中・・・・・・・・

布団の中・・・・・・・・・・・・・・

家の中で、場所を変えても、全く思いつかなかったので・・・・

ブックオフに簡単にできるダイエット方法の書いて
ある本を求めて、逃げ込みました。

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そして、100円で、購入してきた本には、お腹いっぱい
食べても太らない食品が書いてあったのでご紹介します。

①唐辛子

カプサイシンという辛み成分で、摂取すると、体が熱くなり、エネルギー代謝が行われます。

②ウーロン茶

お茶には、体脂肪燃焼効果があると言われていて、その中でもウーロン茶には、カフェインや
ポリフェノールが含まれていて、ダイエットに効果があるそうです。

③ダイエット油

この油はスーパーで売られているそうで、通常の油は腸で分解吸収された後に血液中で
中性脂肪に再び構成されます。

しかし、ダイエット油は今日で分解吸収された後にエネルギー源として使用されやすい
構造持っているので、体脂肪として蓄積されにくいそうなのです。

この①~③とも確かに、今までにもよく言われ、ダイエットしている方であれば、
誰もが知っていることだと思いますが・・・・・

それにしても、

どうして・・・・

どうしてなのか・・・・・・・・・・・

ダイエットに効果がある食べ物っていうタイトルなのに・・・

油とか調味料になるものとか、水分とか・・・・・・

主食になりえるものがないんだぁ~~~~~~~

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