生で食べないと、太る!?

知らない間に3キロも太っちゃったよ!!

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/ノ  ヽ、_  ヽ て
‘==   ===   、 そ
‘ =    ==   l
{  〈_,ィ、_,ノ      }
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l          |
弋           イ
| /ー ―一、 |
し       、_,!

食事の量をふやしているわけでも、食べ過ぎている

わけでもないのに、体重が増えていってしまう

25歳くらいの過ぎていくと

誰もが経験されていたと思います

なぜこのように25歳を境に、太りだすのでしょうか??

それは食べた食品はエネルギーに変わるのですが、その

エネルギーを代謝させる代謝酵素なるものが、年齢を

重ねるたびにラブリーになっていくからなのです

では、放っておくと、どんどん、ラブリーに
なっていく代謝酵素をどうやって補っていくか??

それが、

昔マドンナさえやっていたと言われる

ローフードダイエット(生食)ダイエットで、

食品酵素を取り入れるという方法です

なんか難しそうな印象を与えてしまいますか

生で食べられる食べ物は生で食べましょう

というだけの食品酵素を増やすダイエット方法です

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具体的にどういうものを食べると食品酵素が増えるのかと言いますと、

レタス、キャベツ、ニンジン、セロリなどの生野菜やパパイヤ、

アボガド、キウイ、バナナ、マンゴーなどの果物などを生のまま

丸ごと食べると酵素を摂取することができます。

ただ、食品酵素を摂取するためには、40度を超える

熱で、野菜を炒めることは、せっかく摂取した酵素を、

ラブリーにしまうことになるので、生のまま食べるしかありません

生で食べると冷たいままなので、今度は、

冷え症の問題が、起こってきますので・・・

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一体どうすりゃいいんだって感じですが・・・・

生で食べ物を食べた後には、お茶等で、すぐに

体を温めるようにすると、良いかと思います

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いつも前向きな、あなたって素敵です

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