美味しく感じるものが、不足している食べ物??

先日コンビニでダイエットに関する本を読んでいたのですが

食欲というのはダイエットの敵と一般によく言われることですが

食欲というのは人間の身体を健康的に

保つために必要なものなのです。

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という記事を読み,私も改めて,人間の食欲の
大切さを再認識したのですが・・・

あなたには、常識的な事だと思いますが・・・・・
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確かに鉄分が不足しているなぁ~と思ったときに、じゃこや
アサリなどの、魚介類を食べるとすごく美味しく感じられます。

普段は、じゃこやアサリなどは、好きではないのですが・・・・

不足している栄養素があれば、その栄養素を補うために、
身体が、その食べ物が美味しく感じさせるそうなので・・・

体が何を欲しがっているのかを、よく聞くことが大切!!

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ということらしいので・・・・

帰り道にスーパーに、寄って、
帰り道に、体が欲している

から揚げ、てんぷら、

酢豚、とんかつ弁当を、

買って帰り、家族で食卓を囲み・・・・・・・

体が欲しているものが、おいしく感じる食べ物なんだって・・・

だから、体が、何を欲しているのかをよく聞くことが重要なんだって・・・

だから、これだけは食べないといけないんだ・・・・

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jヽjvi、人ノl__     / /  ヽ´{ミ,_   ̄`”’-ヽヾ      ` ̄ ̄
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それは身体が何を欲しがっているものじゃぁなくて・・

ただ・・あんたが食べたいだけでしょうがぁぁ~~~
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体が何を欲しがっているのか

自分自身が何を、欲しがっているのか・・・

その区別って・・・・

本当に難しいですねぇ・・・・

健康的にダイエットを成功された

あなたにお願いだよ!!

この違い教えて!!

-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
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