朝にフルーツを食べると体に良い!!でも・・・

朝にフルーツは体にいいの!!

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手軽に始められるダイエットとして常に話題になるのが、
フルーツを使った、フルーツだけの単品ダイエットですよね

朝フルーツダイエット、

朝バナナダイエット、

リンゴダイエット!!

これらのダイエットのほとんどが、一時的に大流行しますが、

すぐに、フルーツに含まれる果糖は、脂肪になりやすいなどと、

様々な理由つけをされて衰退していきますよね

ですが、実際のところフルーツは、年齢とともに減少していく

消化酵素を、補うことをが出来る食べ物なのです!

しかも、フルーツを食べれば、ビタミンCなどの

抗酸化物質も同時に取り込めるのでとってもお勧めです。

さらに・・・

朝一番に、フルーツを食べれば、デトックス

効果もあって、超お勧めなんです~~

ジュースにしてもそのまま食べてもいいですし・・・

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ただし・・・・この朝に、フルーツを

食べるというのは、重大な問題がありまして

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フルーツアレルギーの私はどうしたらいいのでしょうか・・・・

朝から、生のフルーツを食べでもしたら、

半日中、口の中が痒くなっちゃいます

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/  / / ///”” ヽ ヽヽ ヽ
/ //   l l /  ノ( ヽハl l l
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い.l l / //// //// リl !ハ!
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i  ヘ! |         ノ!/′
``゙”ー、.ヾ>ー- `´– <イリ
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ゝ _   ̄”ー=ム::::::::: ィ.
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缶詰は、いろいろな化学調味料が使われて

いるので体にはあまり良くないようですし・・・

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と、悩んでおられかたは・・・

私と一緒に朝から、ドライフルーツを食べましょう!!

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/        .丶     ,/.’´ ̄ ̄` ー- 、
.  /      \    ‘,   /   〃” `ヽ、 \ヽ
/         \  ノ  / /  ハ/     \ハヘヘ
{      \ ‐””´ ̄¨ヽ、|i │ l |リ  \  / }}ハヽ
{   \    {    _,.ィ !_|i|从( ●) (●)l小N
. \.   \__, .ィ ̄ ̄‐   ゝ,    ⊂⊃、_,、_, ⊂⊃ノ
.   `ー^ー彡‐””´       .V j   |:::::|  Jノ
\    _,ノ´.`!ヘ,、 _|ェェ| イ
`ヘ二__/::::::::ヽ /y/、l
∠ — く:::::::::y::::::::ヽ
{     ゝ::::、:::::::::::}\
〉—    ̄ ー‐’`ー-‐’ ヽ \
\__    / ! | \ 」   ゝ彡

ドライフルーツのマンゴーさえ避ければ、フルーツ
アレルギーのあなたにもきっと食べられるかと思います

私の場合、乾燥させてあるマンゴーですら、舌先が痒くなります。

症状に合わせて、食べられるようになさって下さい!!


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