糖と脂肪の塊のケーキを食べてしまった後には

クリスマスって、どうしても,

クリスマスケーキが食べたくなりますよね~

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/    ー-一””´ ,ィ彡f,ィ”´: : .     ヽ   .}   ヽ、
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゙ヽ、 ¨”‐-‐””
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` ‐- ” ¨

たとえ、1人身でも・・・・

1年間ダイエットを頑張ってきた

自分自身へのご褒美という感じでしょうか・・・

どうしても、クリスマスには、クリスマス

ケーキが食べたくなっちゃいます

ですがケーキというものは同然ですが、

ほとんど、栄養等というものが含まれて

おらず、糖と脂肪の塊のような存在です

そんなあなたに、私もなりたい!!

, ⌒ハ           ハ⌒ 、
j::::::ヽ ,ヘ^ ⌒ Y ⌒ヽ/ .::::::::i
ノ::::::::j(ノ ..:::.::: .ヾ)’:::::::::::i
ル:::::リγ::..:::::..:::…ヘ、: : ノy::::リ
Yyノ ノ :ノ…:ノ ノ  ヽ ::::::) ルリノ    あひゃひゃひゃひゃ。
リ::::::( ( ◎) (◎::(
.    ハ::::ハ  ,,r ― ァ リ) )
) ) )、 `ー||’.ノくハ(
(,(.( ’ ヘ   ||い ノ:::))
ノ/)`   ヾ ソ ̄(( 、
,’   ノ    Y    Y
l: ( …    ..  i
lヾ. .. ::::   :: .ノ

と、一度甘いものを、口に入れると、どんどんどん

甘い物が、食べたくなるのが、人情ですよね!!

そんな時には、口の中を、さっぱりと

させる、野菜ジュースをお勧めします

野菜ジュースならビタミン、

ミネラルを補うことができますし・・・

特に、無塩タイプを選べば・・・
_______
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/   ⌒  ⌒\
/   ( ⌒)  (⌒)\
i  ::::::⌒ (_人_) ⌒:: i
ヽ、     `ー ‘   /
/     ┌─┐
i   丶 ヽ{ .  }ヽ
r     ヽ、__)一(_丿
ヽ、___   ヽ ヽ
と_____ノ_ノ

むくみや冷え症の原因となる塩分も少ないですから、お勧めです!!

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私は日頃デスクワークが多く、デスクに座っていると

いつも、足が、冷えて、辛かったのですが

最近、ダ●ソーの百均に行ったら、210円で、銀色の

断熱シートが売られていまして、それをデスクの

周りに貼り付けたら寒さが和らぎました

|┃三
|┃  _-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
|┃ /  /” `ヽ ヽ  \  本来の使い方ではないので
|┃//, ‘/     ヽハ  、 ヽ
――‐.|┃〃 {_{ ⌒   ⌒リ| l │ i|    見た目は、ラブリーですが・・・・
|┃レ!小l( ●) (●)从 |、i|
|┃レ ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ |ノ(⌒)
(⌒ヽヽ、  ゝ._)   j / / /      冷え性に悩んでる方におすすめです
|┃ノ  ヘ,、 __,  ノ:::/ /
|┃|ノ””:::::ヽ/::::: r /
|┃ (::::::::::::::::::)
|┃ )ヽ、 __,ノヘ,、 __,ノ
|┃  ヽ  ヽ ヽ ゝ
|┃_,.-|_,.-+─ ‘´
|┃/    >_)
|┃     (__)

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と、私のような小細工をせずに、

日頃から運動されて、基礎体温を

上げておられるあなたって素敵です

─ = ニ ニ _三 三 ニ ニ    ,/.’´ ̄ ̄` ー- 、
`  (⌒ 、_  /   〃” `ヽ、 \ヽ
– - ── = ニ 三     `>  ´ / /  ハ/     \ハヘヘ
(⌒)ヽ     (⌒ -、./     |i │ l |リ ⌒   ⌒ }_}ハヽ
─ == ニ 三 ヽ:::::::      |i|从 (>)  (<) 小N
(⌒) .。; ゚ ,,     \      `”⌒)    、_,、_, ⊂⊃⌒)
(⌒・⌒ ・ = ニ 三 三` -、  、.:::::,,.r’V j  (._ノ  Jノ,,.r’
”;:. ,、,,・:・ 、、,,==ニニニニ` ー三—-`”ー―─‐’


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