睡眠を十分にとると、痩せる!?

あなたはよく睡眠をとっていますか??

あなたもご存知の通り、睡眠を取らないと,体に様々な
支障をきたすことはよく言われていますよね

先日知り合いのOL さんと話をしていると・・・・・・・
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∧ ∧         ∧∧
i\(# ゚Д゚)=3 ―――‐(∀・  ,)
|\i  つ (:: )  .  ◎ と   )i
|\|、  ,\  ◎     (:: )  \ノ_|
| ̄ |-‘ `┰――.i.ニニi―┰ ?
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(゚ε゚ * )どぅしたの?

最近さぁ~TVで、やせる方法を
紹介していたんだけど・・・・
(# ゚Д゚) ムッキー

それで・・・実際にやってみたけど・・
痩せなかったの・・
σ(゜・゜ * )・・ん??

そうよ!!やってるどころか太っちゃったわ!!
TVではあんなに・・・・
(;●`血´)ノシ バンバン!!

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睡眠をきちんと取らないと、食欲や体重を増やす
グレリンというホルモンが増えるんですよ!!

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||___| ̄||___| |    (゚Д゚,,)
゙. _ |_||_  (・ω・`)旦O旦と)
| ̄ ̄ (  ̄| ̄|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙̄ ̄

人の体って寝不足だと・・
太るようにできているんです
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||___| ̄||___| |    (゚Д゚,,)
゙. _ |_||_  (・ω・`)旦O旦と)
| ̄ ̄ (  ̄| ̄|  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙̄ ̄

人間の体ってすごいんだなぁ~~~
( ̄д ̄;)ゞ ンートォ…

睡眠不足になったら太るってことは・・・
σ(゜・゜ * )・・ん??

睡眠を、120%とったら、自然に
痩せていくってことジャン!!
ヾ(≧∇≦ *)ゝキャハ

これからは、食事を食べたらすぐに寝よう!!
(≧∇≦ )ぶぁっはっはっ!!

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それで、最近、食事の後にはすぐ寝ていたの~
Σ(゚Д゚;(゚Д゚;)エーッ!!

そうよ!偉い学者さんが言ってたから信じて、
休みの日は、食事以外はずっと寝ていたのに・・
(# ゚Д゚) ムッキー

1週間で3キロも太っちゃったわよ!!
(井 ̄σД ̄)ゞ

僕もその番組見たけど・・・あれは、睡眠不足だと太る
ホルモンが出るというだけで・・・やせるとは一言も
( ̄д ̄;)ゞ ンートォ…

ムッ! (; ̄" ̄)

何言ってんのよ!!寝不足で太るんだったら、
十分に、睡眠を取ったらやせるはずじゃないの!!
(;●`血´●)ノシ バンバン!!

理屈ではそうだけど・・・・
…( ̄- ̄;)ぬぅ

睡眠不足は、お肌の大敵、とは、よく言われますが、体重の大敵でも
あるので、睡眠時間は、十分に確保したいものですね

「なんで女って、理屈の通ってないコトを、そんな自信あり気に言うんだよ!」
「女のカンよ」

大久保篤

マネジメントって、理屈だけじゃダメなんです。
いくら正しいことを言っていても、みんなが共鳴しなければ前には進めない。

平尾誠二

残念ながら、人間は、理屈で買わない。
感情で買う。
そして、その後に、理屈で正当化する。

神田昌典


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