小腹がすいたときに、何も食べないで、空腹感を満たす方法

あなたは食事をした、直後にでも、何となく、食べたりなさを、かんじて、
スナック菓子等をついつい食べてしまうということがありませんか??

先日、友人と久しぶりに、食事に行ったのですが・・・食後に・・・
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モグモグ
∧ ∧          ∧_∧
i\(;*´~`) ―――‐(∀・  ,)
|\i  つ (:: )  .  ◎ と   )i
|\|、  ,\  ◎     (:: )  \ノ_|
| ̄ |-‘ `┰――.i.ニニi―┰ ?
┃. |\|__|  ┃
|    |

どうしたの??まだ、食べ足りないの??
σ(゜・゜ * )・・ん??

(* ・ω・ )ン?

そんなことないよ
ヾノ*゚∀゚)ィヤィヤィヤィヤ!!

でも、口をモグモグとしているし・・・
食べ足りないんじゃぁ~
σ(゜・゜ * )・・ん??

まぁ~以前より食事の量は減らしたけど・・・
(; ^д^)アハハ…

それじゃぁ~やっぱり食べ足りないんじゃない~~
ヾ(・д・`*)チョット

それでも、大丈夫だよ!!
o(*`⌒´)oエッヘン

大丈夫って??
σ(゜・゜ * )・・ん??

~~~
~~~~

こうやってモグモグしていると唾液が出て、それが、脳の満腹中枢を
刺激して、食べたい気持ちが抑えられるようになるから
(;*´~`)

本当に・・・・・・
(゚∀゚ ; )エッ!?・・

ちょっと小腹がすいたときや、何か食べたく
なった時に、やってみてよ
うふ♪(* ̄Ω ̄)v

(・ω・★); ヘェ…

パンやパスタ、ピザなどを食べた直後に、もう少し食べたいという
気持ちになったりしますが、そんなときに、やってみて下さい。


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