根菜 ダイエットは、冬場にこそ最適!?

年が明けて2日目、

いかがお過ごしでしょうか??

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レ!小l( ●) (●)从 |、i|
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/ ̄旦 ̄ ̄`ー-=-一´  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/ヽ
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年々、ご家庭で作られなくなる

お節料理をあなたは、今年は食べられましたか??

おせち料理っておいしいけど・・

色合いが、茶色っぽくてわびしいんだよねぇ~

, -‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
, ‘  /” `ヽ ヽ ヽ\
, ‘  //, ‘/     ヽハ  ヽ
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|i | | ( ●) (●) 从!」
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|i从/、,.<))/´二⊃
ヘ, / /  ‘‐、ニ⊃
rヽヽ:::::l l  ´ヽ〉:ヽ
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く_,、_,、〉/    /yi:::::( /
l   /  y’::::::::::::`:y

なんて、思われる方も多いかと思います。

私達が、子供の時には、毎年毎年、

そのような感想を抱いていましたし・・・

しかし・・・

おせち料理というのは、その素朴なイメージからは

想像もできないほどの縁の下の力持ちなのです

,,… -‐‐   ̄ ̄      ̄`ヽ、
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, |  :l ! |  l \       __/    ノ i|   | |
__j  :{ !/ l、|   `ー 、   三三三   ノ、ノ  l l
∨      ∨|, 」ハ. 三三             ルハ.  l l
∨           ヽ | ハ             こつ レ’ノ   / ノ
〃 `Y⌒ ー─    | レ こつ ヽ_人__ノ   ノ  /ノ
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`ーt一’´ ̄て`         | lヘヽ> -‐ ‘´ん  /レ’
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`ヽ、___,…-//::V|ヘv∨/::/ヽ
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例えば、冬場に、ダイエットする上では欠かせない

里芋、山芋、レンコンなどの根菜類は、必ず

といっていい程お節料理には欠かせない具材ですよね!!

最近、我が家では、岡江●美子さんが、イメージキャラクターを務める

板前●というところのおせちを購入していますが、見事なまでに、里芋、

山芋、レンコンなどの根菜類がお重の中に入っていました!

これらの根菜類は冬が旬の野菜や芋類ですので、体を

温める作用があるので、便秘解消にももってこいです

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根菜類は、体を温める作用があっていいのですが、

おせち料理で食べると、ついつい食べ過ぎてしまって・・・

, -‘´ ̄   `` 、
/         ヽ \
/  / / ///”” ヽ ヽヽ ヽ
/ //   l l /  ノ( ヽハl l l
| /| |i/       リl l i j
い.l l / //// //// リl !ハ!
,,∨| | ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃/i/ノ   太っちゃったみたいです
i  ヘ! |         ノ!/′
``゙”ー、.ヾ>ー- `´– <イリ
r ヽヽ:::::::|ヽ`ー’1ーヽイ”  \ \
|  V:::::::::∨yヽ/::: /, ̄ ̄ ̄   )
!  {:::::::: ヽ/::::::::: y ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
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ゝ _   ̄”ー=ム::::::::: ィ.
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節度を守って、おせち料理が

食べられるあなたって素敵です

-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
/ /” `ヽ ヽ  \
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〃 {_{ ⌒  ⌒ ,リ| l │i|  _∠_ヽヽ-,
レ!小l( >) (<)从 |、i|””´     | ! |’
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