冷え性の弊害はダイエットだけじゃない

冷え性というと、男性よりも女性のほうが冷え性だと言われます

その冷え性ですが、冷え性の人は寒さ等気温の変化に敏感で夏の暑い時でも
クーラーのせいで、足が冷えるという人も多いです

この冷え性は、一般に、ダイエットの大敵と言われたりしていますが、
冷え性はダイエットの大敵のみならず、体にいろいろな弊害をもたらします。

例えば、肩こりや頭痛や生理痛といった問題も体の冷えという問題から
起こってきたりします

ですから、冷え性の方はできるだけ温かい食べ物を食べたりして常に身体を
暖かい状態に保っておくのがベストなのです。

ではなぜ冷え性になるとダイエットが成功しにくくなるのかといえば、体が
冷えていると、代謝が、うまく行われないからです。

しかも冷え性の人は、体内の内臓が冷えている人が非常に多いく、胃が冷えて
いるので、当然食べ物もうまく消化できないので、未消化のまま腸にたまり、
便秘や栄養不足の原因にもなってしまうのです。

ダイエットを成功させたければ、まず、冷え性の改善を考えましょう


コメントを残す