牛乳の飲み過ぎは太る元!?

目覚めには、体を起こしてあげる為に、

温かいホットミルクがいいですよね!!

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何年も、何十年も前から言われていることですよね!!

でも・・・

世の中、常識と思っていることが非常識と

言う事が、本当に、多いですからねぇ~

人間の脳は、年を重ねるごとに、退化すると言われて

いますが、実際は、そんなことはなく、ただ、使って

いないから退化していっているだけだそうです
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まぁ~余談ですが・・・

これと同じように、牛乳も昔から体に良い、

特に、早朝に飲む一杯の牛乳というのは、

とても体調を整えるのに良いと言われています

しかし、ホットミルクを、飲んだことのある方で

あれば、だれもが、知っているように、牛乳を

入れたコップには、幕が張ったりしますよね!

これが、ダイエット的にはあまり良くないそうなのです

牛乳自体は、とてもよい飲み物なのですが、牛乳を飲むと、コップに

幕を張るように、胃の中にも幕を張ってしまうので、吸収しなければ

いけない栄養をを吸収できずに、体外に排出してしまうことになるのです

こんなに良い潰れるなら

卵か牛乳を飲んでおけばよかったぁ~
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l  U      ;         l⌒ ‘”⌒ ヽ、  バタッ
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ゝ。((◎)  (◎))::。 i’′⌒ ̄ ̄` ̄ ̄ ̄ヾ`ヽ ヽ
>(  ヽ'”(_人_)”‘__ ,ノ ヽ、___”__,、__ソノ__ノ
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`ヽ..,,r‐- ..,,   て ̄
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⊂ニ⊃

お酒に弱い人が、忘年会前にアルコールの吸収を抑えるために

牛乳や卵を飲んで、胃に粘膜を作るのと、理屈は同じです

このようなことを無意識のうち、ではありますが、

日々の生活で繰り返せば、必要な栄養素が吸収されずに

いるので、体にいいわけがありませんよね!!

でも、栄養素が吸収されないってことは、

余計な脂肪文も吸収されにくいから、

太らないですむんじゃないの??

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|i | | ( ●) (●) 从!」
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く_,、_,、〉/    /yi:::::( /
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と、あなたは思われるかもしれません。

確かに、この考え方には一理あるのですが、

脂肪燃焼するために必要なアミノ酸なども吸収されにくくなるので、

エネルギー消費がどんどん低下していき、それほど必要にならなく

なるので、ますます太っていくという悪循環に陥ってしまいます

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バストアップの為に牛乳飲んでいる女性も多いらしいけど・・

キャベツダイエットで、バストアップした女性が多いらしい

からキャベツを食べた方が早いと思います

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/ //   l l /  ノ( ヽハl l l
| /| |i/       リl l i j
い.l l / //// //// リl !ハ!
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i  ヘ! |         ノ!/′
``゙”ー、.ヾ>ー- `´– <イリ
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ゝ _   ̄”ー=ム::::::::: ィ.
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牛乳の飲み過ぎには、注意しましょう!!

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小魚で十分カルシウムは、補えるので、

佃煮で、必要な栄養素をほ食うしてください

─ = ニ ニ _三 三 ニ ニ    ,/.’´ ̄ ̄` ー- 、
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– - ── = ニ 三     `>  ´ / /  ハ/     \ハヘヘ
(⌒)ヽ     (⌒ -、./     |i │ l |リ ⌒   ⌒ }_}ハヽ
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