間食には、ダークチョコレートが、おすすめ!?

あなたは、間食が好きですか??

昼食と夕食の間の間食って、生活の一部になってる人にとっては、やめられない
習慣ですよね!

3時のおやつ等とも言いますが、こういう時間に食べる間食って、やみつきになり
ますよね!

このような間食の習慣を生活の一部にされている方は、、多くの場合、太った
体系の方に多く見られます。

以前テレビで、明石家さんまさんは、娘さんのイマルさんに,間食(おやつ)が
欲しいと、言われたことがないと、おっしゃっておられました。

だから、因果関係は、わかりませんが、とにかく、イマルさんはスタイルがいい
ですよね。

ですからできるだけ間食はしないようにしたいものです。

ですが、間食が、生活の一部になっている場合、なかなか間食は、止めがたいものです。

そんな場合には、ダークチョコレートと言われる、カカオ70%以上のものを食べられる
ことをオススメします。

なぜ、カカオ70%以上を含んでいるダークチョコレートがいいのかと言いますと、
ダークチョコレートには抗酸化物質が含まれていてしかも、食物繊維も豊富ときています。

しかも、血糖値もあまり上がりにくいので、次から次へとチョコレート欲しくなるという
こともありません。

ダイエット中でも、間食がどうしても止められない方は、ダークチョコレートおすすめします!


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