夜バナナダイエットは、便秘解消にも!?

一時期流行した

朝バナナダイエットをされていますか??

朝に、バナナを食べるだけというまさに画期的な
ダイエット方法ですが、とにかくこのダイエット方法は、

継続するのがむつかしい
____
/         \
/ U  _ノ    ヽ_  \
|     (一)|lil|(ー)  |
/     ∩ノ ⊃_) /
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
\ /___ /

ですよね!!

そこで私のようなずぼらな人間でも、週に2、3度と、
思い出した時にだけやっている方法ですが、

朝にバナナを食べるのではなく、夕食にバナナを
食べる方法をおすすめします

朝食にバナナを食べるという方法自体は、とても、

素晴らしいのですが、どうしても小腹がすいてしまい、

余計なものまでついつい食べてしまいがちです

ですから、バナナを食べるというダイエット方法を夜に

することで、これから寝るだけですので、それ程エネルギーを

使うこともないので、バナナだけで済ませることもできるかと思います

夕食にバナナを食べることで血糖値が低く抑えられ脂肪燃焼も進み、
胃腸に負担をかけないので、便秘解消も期待できます。

継続してダイエットをするのが苦手な方におすすめです!!

-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
*/ /” `ヽ ヽ  \
/ ̄| + //, /     ヽハ  、 ヽ  +
| ::|〃 {_{ ⌒   ⌒ リ| l │ i|
| ::|x レ!小l( ●) (●)从 |、i| . 人
,―    \   レ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ |ノ/ `Y
| ___)  ::| ヽ、  ゝ._)   j //
| ___)  ::|+ ヘ,、 __, イ/   十
| ___)  ::|r ヽヽ::::|ヽ`ー’´,1ー:::ヽ、
ヽ__)_/ .{  V:::::::∨yヽ/:::::::/,1


コメントを残す