急激なダイエットをすることのリスクをご存知ですか!?

いつもゆっくり、じっくりと、焦らないで、

物事を進められる あなたって,すてきかも・・・

_,-‘´, -――- ゝ
./ /      l ト、\
__/ /l / /  , /l’| ト、l ‘,
l | / l/|7ニイ´/〃| -L.l !
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l l__j::/: i_lil__|: !: /わん何. !
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運動系ダイエットを中心にされている方は、

じっくり、ゆっくりと、ダイエットに、

取り組まれている方が多いですが・・

その一方で、食事制限的ダイエットを中心に取り組んでいる

食事制限ダイエットラブの私のような人間は、ついつい、極端に、

できるだけ、早く、痩せた結果を望む傾向にあります。

できるだけ、早く結果が、欲しいあまりに、急激な

食事制限等のダイエットが引き起こす、その危険性を

知らないのか見て見ぬふりをしているだけなのか

ちょっと、くらい大丈夫じゃないかなぁ~

, -‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
, ‘  /” `ヽ ヽ ヽ\
, ‘  //, ‘/     ヽハ  ヽ
|i 〃 {{ _ノ   ⌒ リ| l“、
|i | | ( ●) (●) 从!」
|i`从⊂⊃ 、_,、_,⊂⊃ヽ」
|i从/、,.<))/´二⊃
ヘ, / /  ‘‐、ニ⊃
rヽヽ:::::l l  ´ヽ〉:ヽ
{  v:::/    __人〉::/,1
く_,、_,、〉/    /yi:::::( /
l   /  y’::::::::::::`:y

あまり深く考えずに、急激な食事制限
ダイエットを行ってしまいがちですが・・・・

急激な食事制限ダイエットには
非常に大きなリスクがつきまとい・・・

肌荒れ、貧血、脱毛、むくみ、生理不順、等等、これらの事が
徐々に気がつかないうちに進行していくことが本当に多いです

気が、つかないうちに進行したとしても、

それ程命の危険を感じさせるよなリスクはないよね

, -‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
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と、思われる方もおられるかもしれませんが、

たしかに、肌荒れ、貧血、脱毛、むくみ、生理不順などは、
命の危険は伴いにくいですが、この結果、周囲の人から

彼女まだ20歳前だったの??

30歳は軽く超えていると思ったよ!!

,,..-|”|”|´| ̄ .`ヽ、
/  | | .|       \  て__
/  u     __ \      ヽ  (´
/       .γ´ `ヽ.`   _,,.- ‘, ζ
./    u.   ヽ,.-””    ./⌒l
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‘,    u     /ヽ–‐””\  丿
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`”-,,        ./
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なんて、本当に老けて見られるようになってしまいます。

利用のためにやっているダイエットで、逆に、

老けてしまうという結果では、何のための

ダイエットなのか、まさに本末転倒になってしまいます。

基本的にダイエットは、1ヶ月に5%を目標に
されるのが一番ベストだと思います。

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まぁ~私の場合、1ヶ月に3キロも

減ったことがないんだけどねぇ~

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/         ヽ \
/  / / ///”” ヽ ヽヽ ヽ
/ //   l l /  ノ( ヽハl l l
| /| |i/       リl l i j
い.l l / //// //// リl !ハ!
,,∨| | ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃/i/ノ
i  ヘ! |         ノ!/′
``゙”ー、.ヾ>ー- `´– <イリ
r ヽヽ:::::::|ヽ`ー’1ーヽイ”  \ \
|  V:::::::::∨yヽ/::: /, ̄ ̄ ̄   )
!  {:::::::: ヽ/::::::::: y ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|  `’、_:::::::::::::::::: }
ゝ _   ̄”ー=ム::::::::: ィ.
 ̄ ー ’::::::::::/

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1ヶ月の体重減少5キロを目標に、

日々の生活の中でコツコツと目標に向かって

頑張っておられる あなたってすてきです

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_,./       ヽ
/  ─、,,_   _ヽ、-ー 、
〉       `Y(,_ )  )
(´   ─、,,_  入____ク / ̄ ̄ \
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ヽ      ヽ/  /( |   (__人__)  |
ヽ ¬─-ー”  /   ノ |    |r┬-|  |
ゝ、_     _L  / ヽ |   `ー’´   |
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∨       ヘ      ゝr’.二ヽ、
∨             i^Y゙ r─ ゝ、
ヽ            ヽ._H゙ f゙ニ、|
\             \`7ー┘!
ヽ               「:ト  イ


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