ストレスを、ためると太る!?

笑顔でいれば、

どんな天気の日でも快晴ですよ

そんな あなたは、とっても魅力的です

√ ̄ヽ–ヘ    O―~,
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ヽ、,,_,{—} }。 {—} j

とにかく、日常的に笑顔でさえいれば、

笑いを絶やさなければ、病気にもなりにくくやるそうですが、

忙しい日々を、過ごしているとストレスもたまりやすくなるかと思います。

と言う事で・・・・

ストレスを貯めると体重も貯ままっちゃうのかしら・・・

, -‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
, ‘  /” `ヽ ヽ ヽ\
, ‘  //, ‘/     ヽハ  ヽ
|i 〃 {_{ ⌒   ⌒ リ| l“、
|i | | ( ⌒) (⌒) 从!」    ふっふふ~ん~
|i`从⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ヽ」
|i从/、  (_.ノ  /ノl
ヘ,、 __, イ
rヽヽ::::|ヽ`ー’´,1ー:ヽ
{_ヽ):::∨yヽ/:::::::::l,1
ヽ  ヽ::::::\ r ==ミ!r ァ7
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l  -ーァ⌒}   / / /^}
ヽー‐ ‘ ̄ ―-L∠/ ´

と、持っているダイエット関連の書籍を
パラパラめくって調べてみると、

食欲中枢と自律神経の中枢が近くにあるので、ストレスで
自律神経の働きが乱れると食欲中枢にも影響が出るらしいです

つまり、ストレスで自律神経が、乱れると
ストレスで食欲が増すということらしいです。

それなら、たまったストレスを解消すればいいのですが、
なかなか、ストレスを解消できないのも現実なのですが・・・・

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ヽ/    \ f⌒⌒ヽ `^´ f⌒i⌒ヽ/    \/
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ヽ/       r┐     \/

少し早起きをして太陽の朝日を浴びるとか、

首の根元の部分をマッサージなどすると、

意外な程にストレスを解消できたりするらしいです

BY ほん●でっかTV情報!!

ということで次の日、早速、早めに起きようと
目覚まし時計を10分ほど、早めに設定して布団に入り・・・・・

10分早めに設定したからまた寝ていられると・・・・・

当初の目的もすっかり忘れ・・・・・・

やばい遅刻する!!

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/:υ::─ニjjニ─ヾ   ハッ!?
/:::li|.:( ○)三 ( ○)\
(:::||!.:υ::::: __´___ :::: i|
〃 ):::::::::::.   |r┬-| li::::/
/: : : : : : l\`ー ‘/j: : ::ヽ
\ヽ :ヽ: : : : 7ヽ />: : : :r:\
( ̄ ⌒⌒⌒⌒ ̄⌒ ⌒ ⌒ヽ  ガバッ
ヽ               \
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いつも以上に遅刻しそうな、早朝を
迎えてしまいましたが・・・・

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計画的に、目覚まし時計を早めに決定し

計画的に有限実行できる あなたって、素敵です

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/        .丶     ,/.’´ ̄ ̄` ー- 、
.  /      \    ‘,   /   〃” `ヽ、 \ヽ
/         \  ノ  / /  ハ/     \ハヘヘ
{      \ ‐””´ ̄¨ヽ、|i │ l |リ \  / }_}ハヽ
{   \    {    _,.ィ !_|i|从 ( ●) (●)l小N
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.   `ー^ー彡‐””´       .V j   |:::::|  Jノ
\    _,ノ´.`!ヘ,、 _|ェェ| イ
`ヘ二__/::::::::ヽ /y/、l
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