ダイエットの停滞期でも、太る!?

いつも笑顔で笑う

あなたはすてきです

√ ̄ヽ–ヘ    O―~,
/    ☆ ヽ   ||    |
0く━=ニニ二>   ||―~’
//(●)  (●) \
/ ヘ  (_人_)  |
/ヽノ彡,,.. .|∪|  /
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(       ̄jヽ,/_l   ヽ
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ヽ、,,_,{—} }。 {—} j

いつも困った顔をしている人よりも、どんなことがあっても

笑顔を絶やさない人って魅力的ですよね

私なんて、ダイエットをしていると必ず誰の
所にも訪れるダイエットの停滞期・・・・・

ダイエットの停滞期の時期は・・・・・

体重が変わらないって言うから

どんなに食べても大丈夫だよね!!

-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
。   / /” `ヽ ヽ  \
。 O   //, ‘/U u  ヽハ  、U ヽ
゚  。 \ヽ 〃 { ⌒   ⌒リ| l │ i|
-  ・。  レ!小l( ●) (●)从 |、i|     @ 。
゚ 0 ─  レ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ |ノ/ 。  ,’´ ̄ ̄`’,
,、,r-‘⌒ 、ヽ  ゝ._)u   j / o    ,!
。 ゚ ,-‘⌒`ー-‘´ヾ,.ーヘ,、 __, イ  。  ・゚  l フ
ヽ、_,,,、-、/ミ,ヽ  `”ー-│-、、\   ∠  ハ ッ j
ー = ^~、 ̄r’´ ̄`”jヽ、  〃ヾ ゚ 。 ヽ フ  /
jヽjvi、人ノl__    / /  ヽ´{ミ,_   ̄`”’-ヽヾ
)   ハ   7      / / `’=’´l  ̄i’-、_,,ン ノ 。
)   フ    て   /  /   !。 l  l  - ニ
7   ッ    (  __ヽ、__l ___ .!。 l__l__,-=-,___
)   !!     ( ,-=-, ∠ヾゞゝヽ ,-≡-,l  l-=二=-,

思っきり馬鹿食いして体重が、

一気に2kgほど、増加して、

ダイエットの停滞期でも、体重が、減らないことはあっても、

増えることはあると知りましたからねぇ~

-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
/ /” `ヽ ヽ  \    ・
//, ‘/     ヽハ  、 ヽ  ・
〃 {_{ノ    `ヽリ| l │ i|  ・
レ!小////  ////从 |、i|
ヽ|l⊃ 、_,、_, ⊂⊃ |ノ│
|ヘ   ゝ._)   j.  | ,
l,、 __, .イァト|/ | \ \
/ ー―- .、   r 、 ̄ ̄ ̄   ) 、
`ー―- 、_ノ   l

人生どんな些細な事でも、経験して
初めてわかることってありますよね

ちなみに、ダイエットの携帯機がなぜ起こるのかということを伝えしますと

食事制限等でダイエットをすると、体に入ってくるエネルギー利用が減る

ということで、体のほうが、少ないエネルギーでも生活ができるように、

使うエネルギー量を減らしてしまうからだそうです

ということで、ダイエットの停滞期を、スピーディに、

しかも、短期間に、乗り越えてしまおうと思うなら、

ウォーキングやランニング等運動するのが一番いいそうです

ということで・・・・

運動の秋とも言われますから

早速、運動されるあなたってすてきです

-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
/ /” `ヽ ヽ  \
//, ‘/     ヽハ  、 ヽ       __
〃 {_{ ⌒  ⌒ ,リ| l │i|  _∠_ヽヽ-,
レ!小l( >) (<)从 |、i|””´     | ! |’
レ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ |ノ       __ノ_ノ
ヽ、 丶_ノ   j /:;:;! __,.-‐””
ヘ,、 __, イ:;:;:;:|,.〈
/〃´77―、、\_」:;:;:;:l l>‐
/ l  | {__ミ}ヾ、\!_;:ノ‐”:::::/
\_ヽ ‘,’,∨/、ヽー‐、:´::、–“!
゙ー'”´:;:ゝ—‘l:::::::::\ノ
ゞヽ:;:;:;:;:;:;:/:;:;:゙ー-、_ゝ
゙トL__/;/==|__;:>、/
!  l`´7゙ー゙ァー’
lヽ_ノ /   /
`´  /  ,/
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,’´ У
/   /
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/,〃 ヽ
/,.-―-、.|
レ”´ ゙̄、/

ちなみに、私は・・・・

1.2週間程停滞期をおとなしくやり過ごせば、

体重が、また、減っていくらしいですから

おこたでのんびりと、停滞期をやり過ごしました。

本当に、ダイエットの為とはいえ、運動する人って偉いよね

-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
/ /” `ヽ ヽ  \
//, ‘/     ヽハ  、 ヽ
〃 {_{ ⌒   ⌒ リ| l │ i|
レ!小l( ●) (●)从 |、i|
レ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ |ノ /
/ ̄旦 ̄ ̄`ー-=-一´  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/ヽ
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