太りやすい体質ってあるの??

これからの季節何を食べてもおいしい

食欲の秋の到来ですね!!

そんな食欲の秋にもかかわらず

今年は、クリスマスまでになんとしても痩せるんだ

-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
/ /” `ヽ ヽ  \
//, ‘/   u  ヽハ  、 ヽ
〃 {_{ \   / リ| l │ i|
レ!小l( >) (<)从 |、i|
レ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ |ノ
ヽ、u ⌒    j /
ヘ,、 __, イ
,r–‘⌒)::|ヽ`ー’´,1ー:::::ヽ、
ノ /`Y´ト、-、 yヽ/::::::::::/,1
‘, ゙ 〈 l l 〉/::::::::::: r” 〈

と、食べたいマロンケーキやマツタケの土瓶蒸しも
我慢しておられるかと思います

マツタケの土瓶蒸しなんて、
食べたことないけど・・・
____
/     \
.    /   ノ ‘  ヽ\
.  / /)(ー) (ー)u\
| / .イ    ’       |
.   /,’才.ミ).  ⊂つ  /
.   | ≧シ’        \
/\ ヽ          ヽ

とにかく、食べなければやせる

とにかく食べる量を減らせばやせる

と思われていますよね!!

確かに食べなければやせます

と言いますか・・・・

昇天しまうかもしれません

ダイエット頑張ったご褒美に

神様が、天国に呼んでくれたんだ

______
(⊂二二二⊃)
 ̄ ̄ ̄ ̄
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/_ノ ‘ ヽ_\
/(≡)   (≡) \
/ /// (_人_) /// ヽ
.|     |r┬-|     |
__\    `ー’´   /__
/YYYY /  _ノ(ξ)、_ \YYYYY\
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∨       {      }     ∨
{       }
{      }
ヽ   |  /
ヽ  |  /
∪ ∪

とにかく、健康的にやせたいと思う場合には、
どうしても、食事は欠かせません

でも、そうなると、食事は一定量取らないと
いけなくなるのですが・・・

私って、太りやすい体質だから

, -‘´ ̄   `` 、
/         ヽ \
/  / / ///”” ヽ ヽヽ ヽ
/ //   l l /  ノ( ヽハl l l
| /| |i/       リl l i j
い.l l / //// //// リl !ハ!
,,∨| | ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃/i/ノ
i  ヘ! |         ノ!/′
``゙”ー、.ヾ>ー- `´– <イリ
r ヽヽ:::::::|ヽ`ー’1ーヽイ”  \ \
|  V:::::::::∨yヽ/::: /, ̄ ̄ ̄   )
!  {:::::::: ヽ/::::::::: y ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|  `’、_:::::::::::::::::: }
ゝ _   ̄”ー=ム::::::::: ィ.
 ̄ ー ’::::::::::/

食べたらすぐに太ってなかなか体重が落ちない、と、私を含め、
ダイエットしている人は必ず、このように言われます。

ですが、人間の身体に本当に太りやすい体質なんて人がいるのでしょうか??

書籍でちょっと調べてみたのですが

, -‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
, ‘  /” `ヽ ヽ ヽ\
, ‘  //, ‘/     ヽハ  ヽ
|i 〃 {_{ ⌒   ⌒ リ| l“、
|i | | ( ⌒) (⌒) 从!」    ふっふふ~ん~
|i`从⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ヽ」
|i从/、  (_.ノ  /ノl
ヘ,、 __, イ
rヽヽ::::|ヽ`ー’´,1ー:ヽ
{_ヽ):::∨yヽ/:::::::::l,1
ヽ  ヽ::::::\ r ==ミ!r ァ7
!  l::::::::::::::|!    /7 /
l  -ーァ⌒}   / / /^}
ヽー‐ ‘ ̄ ―-L∠/ ´

太りやすい体質の方というのは、

代謝が、悪く、エネルギーが、

消費されにくい体質になっているそうです

つまり、どういうことかと言いますと・・・

代謝が、悪いというのは、

運動しないということであり、

運動しないから筋肉もなく、

すなわち、それは、代謝の悪さに結びつくらしいのです

代謝が悪いっていうのは、ただ、太ってしまうということ

だけなら、まだ良いんだけど、代謝が悪くて、本当に困るのは

冷え症にもなっちゃうところなんだよねぇ~~

, ’´ ̄ ̄` ー-、
/   〃” `ヽ、 \
/ /  ハ/     \ハヘ
|i │ l |リノ    `ヽ}}ハ.
|i | 从 ●     ●l小N
|i (| ⊂⊃ 、_,、_, ⊂li|ノ
| i⌒ヽ j  (_.ノ   ノi|__/⌒)
| ヽ  ヽx>、 __, イl |::::ヽ/.
| ∧_,ヘ}::ヘ三|::/l| |’,:::ハ
| ヾ_:::ッリ :::∨:/ | | >”’´

ということで・・・・・・

ダイエットの為・・・・

冷え性改善のために・・・・・

毎朝ウォーキングされている あなたは素敵です

, ‐””´ ̄ ̄`ヽ、
/        .丶     ,/.’´ ̄ ̄` ー- 、
.  /      \    ‘,   /   〃” `ヽ、 \ヽ
/         \  ノ  / /  ハ/     \ハヘヘ
{      \ ‐””´ ̄¨ヽ、|i │ l |リ \  / }_}ハヽ
{   \    {    _,.ィ !_|i|从 ( ●) (●)l小N
. \.   \__, .ィ ̄ ̄‐   ゝ,  ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ノ
.   `ー^ー彡‐””´       .V j   |:::::|  Jノ
\    _,ノ´.`!ヘ,、 _|ェェ| イ
`ヘ二__/::::::::ヽ /y/、l
∠ — く:::::::::y::::::::ヽ
{     ゝ::::、:::::::::::}\
〉—    ̄ ー‐’`ー-‐’ ヽ \
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