食事を、一食分、抜くと太る!?

ダイエット始めると誰もが,1度は必ず考える

一食分食べなきゃぁ~その分食べる量が

減るんだから当然やってるんじゃん

こんなことに気が付くなんて天才かも

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確かに食べる量が、減れば、体重は、減ります。

論理的には!!

ですが、現実的には、理論的に、なかなか事が

運ばず、食事を一食抜くことで、体重が増える

ことが往々にしてよくあります。

世にいう、リバウンドですね!!

食事を抜くということは、体の中では、一時的にエネルギー
不足になるので、次の食事の際には、体は、必要以上に、
栄養を吸収しよと脂肪等を貯め込もうとします

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ってことなら、1日2食抜けばいいんじゃねぇ~

って、2食抜いたら、夕食時に、お腹がすいて

すいて、馬鹿食いして、太っちゃいました!!

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これも食事抜きダイエットのリバウンド的弊害なんでしょうか??

それとも、お腹の急激な空腹感から太っただけ!?

食事抜きダイエットという奇抜なダイエットを

実行せず、日々の生活の中で確実に、ダイエットを

減らせる自信がある あなたは,誰よりも素敵です

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どうしても食事を抜く場合には、エネルギーが、一番必要の
ない夕食を抜かれることをお勧めします


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