ついつい、食べ過ぎてしまう原因は・・・・??

日常的に食事をお腹いっぱい食べていると

つい、今日も食べ過ぎちゃった

, -‘´ ̄   `` 、
/         ヽ \
/  / / ///”” ヽ ヽヽ ヽ
/ //   l l /  ノ( ヽハl l l
| /| |i/       リl l i j
い.l l / //// //// リl !ハ!
,,∨| | ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃/i/ノ
i  ヘ! |         ノ!/′
``゙”ー、.ヾ>ー- `´– <イリ
r ヽヽ:::::::|ヽ`ー’1ーヽイ”  \ \
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ゝ _   ̄”ー=ム::::::::: ィ.
 ̄ ー ’::::::::::/

と、後悔するよりも、おとってもおちゃめな自分自身を
日々発見し、うれしい限りですが・・・・

一般的に、食べ過ぎてしまうのは、胃が、大きいからと

思われがちですが、以前にも、お伝えした通り食べ過ぎて

しまうのは、脳の満足センサーが、そうさせるからなのです

では食べ過ぎているおちゃめな自分を抑える
方法は、無いのかと言いますと・・・

これは、オ●ロの中●さん問題でも話題になった

マインドコントロールによって、適量で満足する

ように脳を、洗脳すればいいのです。

食べ過ぎていた食事量を、適量で満足するように、脳に働きかけるようにするので、
だいたい 2週間から1ヶ月程という期間をメドに、ゆっくり、徐々にするのがポイントです。

このおにぎり1個で満足なのよ

-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
/ /” `ヽ ヽ  \
//, ‘/     ヽハ  、 ヽ
〃 {_{  \   / リ| l │ i|
レ!小l( >) (<)从 |、i|
レ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ |ノ
\ |ー―|  j /ノ
,;'”⌒_ヽェェ| イー::::ヽ、
/ ̄)'”「:::::::l:( ̄\:::::/ゝ
{\{ゞ、_|_::__ノ;:’\/\;,   1
ヽ  ヽ::::::ヽ/:::::\___/

と・・・・・

お伝えしたいますが・・・・・・・

お伝えするだけなので簡単な事なんです・・・

私には到底できないことなので・・・・・・

徐々に食べる量を減らすように

自分に言い聞かせられるあなたって・・・

.,r’´ ̄ ̄`゛”‐ 、
-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、     , ‘ .        \  人
/ /” `ヽ ヽ  \  ,’   ./         `i  て
//, ‘/     ヽハ  、 ヽ(,  /          ‘,  そ
. 〃 {{ ⌒   ⌒ リ| l │ i|’¨ ̄`゛”‐ /      }
レ!小l( >) (<)从 |、i|ィ.,_    }    /   }
レ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ |ノ//\‐ ̄ ̄ィ. ,__/   ./
ヽ、 | | | |  j /ノ/|/::::\.`゛”‐ミ_ー^ー`
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