夜食を食べれば太る

夜食を食べれば太る

ダイエットを今まで、したことがない人もダイエットを、
している人にも、常識的によく言われる台詞ですよね

常識的なほど・・・・

常識・・・・・

水は高いところから、低いところへ

流れると言う言葉ほどに

ですがそんなことがわかっていても・・・・・・・・

ぐぅぅぅ  ぐぅぅぅぅ

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ノ                    `ヽ/|  /| |
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なにか、お腹がすいたなぁ~

パチッ
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ノ                   ヽ__  `ヽ/  /  .|_|
/                   ノ|  /
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と、あまりのお腹の減りようで、夜中に目を覚まし
いそいそと冷凍庫に向かうことが多いかと思います

が・・・・・・・・

しかし・・・・・・・・・・・・

夜食に炭水化物等や脂肪分を食べると血糖値が上がりますので、
体がその炭水化物や脂肪を蓄えたりします

しかも、睡眠中に分泌される成長ホルモンが、脂肪を貯めるので、
さらに、あなたの体系は、

愛すべきぽっちゃり体型にまっしぐらだぁ~

, -―ー- 、
/ノ  ヽ、_  ヽ て
‘==   ===   、 そ
‘ =    ==   l
{  〈_,ィ、_,ノ      }
、.  レ’_,ノ     .. ノ
>        <、
/ ー―- .、   r 、 ヽ、
`ー―- 、_ノ   l  \  \
,’           l   ヽ _,ノ
l          |
弋           イ
| /ー ―一、 |
し       、_,!

ということも、私自身すごく、

わかりすぎることわかっているのですが・・・

夜食ですごく美味しくて止められないんですよねぇ

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夜食を我慢して、ダイエットを

がんばれる あなたって凄いですね!!

, ‐””´ ̄ ̄`ヽ、
/        .丶     ,/.’´ ̄ ̄` ー- 、
.  /      \    ‘,   /   〃” `ヽ、 \ヽ
/         \  ノ  / /  ハ/     \ハヘヘ
{      \ ‐””´ ̄¨ヽ、|i │ l |リ \  / }_}ハヽ
{   \    {    _,.ィ !_|i|从 ( ●) (●)l小N
. \.   \__, .ィ ̄ ̄‐   ゝ,  ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ノ
.   `ー^ー彡‐””´       .V j   |:::::|  Jノ
\    _,ノ´.`!ヘ,、 _|ェェ| イ
`ヘ二__/::::::::ヽ /y/、l
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