食べる順番を考えれば太らない

物には、通り、

   順番と言うものがありますよね!!

       当然、これ以上体重をふやさないためには、食事を
       するときには、順番が大切になってきますよね!!

       順番かぁ~言われてみれば当然だよねぇ~

        , -‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
        , ‘  /” `ヽ ヽ ヽ\
     , ‘  //, ‘/     ヽハ  ヽ
     |i 〃 {_{ ⌒   ⌒ リ| l“、
      |i | | ( ⌒) (⌒) 从!」    ふっふふ~ん~
      |i`从⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ヽ」
        |i从/、  (_.ノ  /ノl
         ヘ,、 __, イ
       rヽヽ::::|ヽ`ー’´,1ー:ヽ
      {_ヽ):::∨yヽ/:::::::::l,1
       ヽ  ヽ::::::\ r ==ミ!r ァ7
        !  l::::::::::::::|!    /7 /
        l  -ーァ⌒}   / / /^}
         ヽー‐ ‘ ̄ ―-L∠/ ´

ということが、最近、読んだダイエットの方に書いてあったのですが

太らないように食べるには、余分な脂肪や糖分を外出してくれる

    野菜や満腹感をアップしてくれる汁物を先に、食べれば、お腹も

          満たしてくれるので、炭水化物を食べる量もおのずと減ってきます

基本的には野菜、汁物、肉魚などのたんぱく質、

   そして、ごはんなどのたんぱく質を食べるようにすれば

          血糖値の上昇も抑えられ、脂肪になりにくいです。

ですが・・・

       ですが・・・・・

お昼の松●でのランチの時には、

いつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつも

いつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつも

いつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつも

いつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつもいつも

   どうして、サラダを先に出すんだよ

           サラダ何か、あとで食べるもんだよ

                       やっぱ、肉、肉!!           

            。 O     ____ー、
          ゚  。 \ヽ / u ゛  u  \  ゚
          -  ・。 /;゚ ⌒  ⌒ @\。
        ,  ゚ 0 ─/ { U (●) (●)  .\ / 。   ,’´ ̄ ̄`’,
         ゚ ,,、,r-‘⌒l u//(__人__) 、 ) 。゚ | o     ,! ハ ハ !
      。 ゚ r-‘⌒`ー-‘´ヾ,. ir- r 、//u   / 。 ・゚  l フ ム l
        ヾヽ、_,,,、-、/ミ,ヽヽ/ ノ_, -イ-、\     ∠  ハ ッ j
          ー = ^~、 ̄r’´ ̄`”jヽ、  〃ヾ ゚ 。   ヽ フ   /
 jヽjvi、人ノl__     / /  ヽ´{ミ,_   ̄`”’-ヽヾ      ` ̄ ̄
 )   ハ   7      /  / `’=’´l  ̄i’-、_,,ン ノ 。

と、松●の牛カルビ定食を食べる時には、
思っていたものですが・・・

     松●さんのメニューの出し方は、フランス料理と

           同じで、考えられた出し方だったんですねぇ~

      , -‘´ ̄   `` 、
     /         ヽ \
     /  / / ///”” ヽ ヽヽ ヽ
     / //   l l /  ノ( ヽハl l l  効率重視だと思っていたよ・・・
     | /| |i/       リl l i j
     い.l l / //// //// リl !ハ!
     ,,∨| | ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃/i/ノ
      i  ヘ! |         ノ!/′
    ``゙”ー、.ヾ>ー- `´– <イリ       
     r ヽヽ:::::::|ヽ`ー’1ーヽイ”  \ \
    |  V:::::::::∨yヽ/::: /, ̄ ̄ ̄   )
    !  {:::::::: ヽ/::::::::: y ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    |  `’、_:::::::::::::::::: }
     ゝ _   ̄”ー=ム::::::::: ィ.
        ̄ ー ’::::::::::/

ということで・・・・

私の知らないところで、日夜、頑張っておられる

       牛丼大手の松●さんって、すごいですね

             近所にはないけど・・・・

                     大ファンです!!

      , ‐””´ ̄ ̄`ヽ、
   /        .丶     ,/.’´ ̄ ̄` ー- 、
.  /      \    ‘,   /   〃” `ヽ、 \ヽ
  /         \  ノ  / /  ハ/     \ハヘヘ
 {      \ ‐””´ ̄¨ヽ、|i │ l |リ \  / }_}ハヽ
 {   \    {    _,.ィ !_|i|从 ( ●) (●)l小N
. \.   \__, .ィ ̄ ̄‐   ゝ,  ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ノ
.   `ー^ー彡‐””´       .V j   |:::::|  Jノ
           \    _,ノ´.`!ヘ,、 _|ェェ| イ
              `ヘ二__/::::::::ヽ /y/、l
             ∠ — く:::::::::y::::::::ヽ
             {     ゝ::::、:::::::::::}\
             〉—    ̄ ー‐’`ー-‐’ ヽ \
             \__    / ! | \ 」   ゝ彡


コメントを残す