ファミリーレストランで太らないメニューは!?

最近のファミリーレストランは,

いろいろなカロリー表示が書いてあるので

選び方によっては、ファミリーレストランで

食事をし続けても太らないようにできるかと思います

ですが、カロリー表示が書いてあるにもかかわらず、

また,こんなに,ぽっちゃりした

楽しい体型になっちゃった
, -―ー- 、
/ノ  ヽ、_  ヽ て
‘==   ===   、 そ
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{  〈_,ィ、_,ノ      }
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l          |
弋           イ
| /ー ―一、 |
し       、_,!

ということは、誰もが1度は経験があるかと思います。

実際カロリー表示が書いてあるにもかかわらず、
カロリー表示を見ないことが多いですので

カロリー表示を見なくても太らないメニューを
覚えておくのが、一番楽しい方法だと思います

そこで、カロリーの低い食べ物の一例をあげますと・・・

炭水化物だけどてカロリーな雑炊やリゾット豆腐の

ステーキや煮物、焼き魚に、サラダバー等を付けると

食物繊維も取れるので非常におすすめです

薬にどんぐりや定食等はご飯の量が多めなので、
ご飯は、残すようにするのがベストかと思います

でも・・・わかっていてもなかな

残すことができないんですよね

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| / .イ    ’       |
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だからこそ、ダイエットのために、ご飯を

残せるあなたって、すごく、素敵ですよね

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