痩せたいなら、体重を減らすより筋肉をつけよう

最近、市の補助金で、ジムに通っているのですが・・・

そのジムで、トレーナーに、

あなたの場合には、運動量が、少ないので、

痩せる事よりもまず、筋肉をつけて下さい

筋肉さえつければ、代謝量も増えるので、

体重も減らしやすくなります!!
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