肉より魚が太る!?

太らないためには肉を食べるよりも魚を食べた方がいい

ということで一時期流行った魚食ダイエットという魚ばっかりを
一途に食べるダイエット方法がありましたが

なかなか食べられるものではなく、私なんて、

3日で、魚食ダイエットを諦めました。
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レレノレヽ. ゝ’゚     ≦ 三 ゚。 ゚
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でも、やっぱり肉を食べると太るし・・・・・

なんて悩んでいたのですが、肉を食べたきゃぁ~

鳥のささみや脂分の少ないヒレを食べればいいんだし・・・

ということで、ダイエット中でも、野菜ダイエットに、
こだわらず、肉や魚も積極的に食べたいものですね!!

あなたなら、もうすでに、

そうされてると思いますが・・・
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肉も魚も、ダイエット中だからといって、

食べなかったら、代謝を高く保つタンパク質が

不足するので、逆に太ってしまうということにも・・・・

ですが、

そんなことも知らなかったの??

だから、私は、我慢せずに肉も魚も食べているの??

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/::::::レ’       ゙Y⌒’ー─’⌒Y      i:::::ヽクッチャ
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l   ;イl     r’´ ノ      ヾヾ、`( ̄ヽヽ;  l

食べ過ぎて、太らないようには、
気を付けたいものですねぇ~


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