水を飲むと太る

よく、「水を飲んでも太る」という人がいますよね。

水にはカロリーがありませんよね。だから、「水を飲ん
でも太る」というのは、おかしなことだと思われるかも
しれません。

しかし、実は、水は体の冷え症や肥満に大いに関係が、
あります。

人間の体重の60%以上は水が占めているのはよく知ら
れていますよね。そして、3日も水をとらないと人は、
死んでしまうと言われるくらい、人にとっては、水は、
なくてはならないものです。

しかし、必要のない水は、汗や尿として、体の外に出る
ようになっています。

ですが、必要のない水が、体内からうまく出てくれない
場合があります。

これが、一般によく言われる”むくみ”と言われる状態
です。

トイレの回数が少ない人や、ほとんど汗をかかないとい
う人は、体の中に、余分な水がたまって、むくんでいる
可能性があります。

そして、体内に余計な水分があるということは、それだけ
で、体が冷えて、エネルギーが燃焼されにくいということ
になります。


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