入浴&サウナ ダイエットにどういいのか?

入浴&サウナ ダイエットにどういいのか?

何となく良さそうという方が多いかと思いますが、お風呂や
サウナに入って体が温まると、血管やリンパ液の流れが良く
なって、新しい酵素や栄養素が皮膚や筋肉、内臓に行きわた
ります。

このために、筋肉のこり、痛みが弱まったり、消化器官、
泌尿器、生殖器、内分泌機関などがよく動くようになります。

そして、全身の毛穴や汗腺が開き、体の中の老廃物が排出さ
れるます。

これらのことがダイエットを行う上で一役買ってくれます


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