たんぱく質が不足すると、ジャンクフードを食べたくなる!?

お正月休みも終盤にさしかかると・・・

おせち料理もお雑煮も食べ終わっちゃって・・・

ついついお笑い番組を見ながら、

ポテチを食べたくなっちゃいますよねぇ~

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>‐’つ ノ   ヽ、 リ| l │ i|
/.ノ :l( ●) (●)从 |、i|
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{ (´/ヽ.)  ⌒´    j //   んー……
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ポテチ等は、すごく美味しいので、一般的には、ジャンク

フードと言われるほど、食べる値打ちが低いとされています。

でも・・やめられない・・・

止まらないですよねぇ~~

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。o(゜>)  (<゜)o 。
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\      `ー’´     /( `´) そ
/           \ノ ノミ
|\ \・      ・ \_ノ

そんな時には、あなたの体が、

たんぱく質を欲しているのです

一般的にタンパク質が足りなくなると、イライラしがちに

なり、そのイライラを解消させるために、血糖値の上がる

ケーキやジャンクフードに走りがちになってしまいます。

この現象は、お腹が満腹状態でも、タンパク質が不足している

場合には、ついつい食べてしまいたくなるという心の欲求から

起こることなので、歯止めがきかないことが多いです

と言う事で、ダイエット中には、

誰もが、控えるお肉類の料理ですが、

健康的に、ダイエットをされ酔うとされるなら、

積極的に食べられることをおすすめします

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l  ||_____||  l トントントントン
| ⌒、l|        / /  トントントントン
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\ ̄ ̄`ー-|\__し “\
\ l|  <ヾ,) \_ )=三=
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私なんかはついつい、肉と言えば、一番、

おいしいばら肉を食べてしまいがちですが・・・

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/  / / ///”” ヽ ヽヽ ヽ
/ //   l l /  ノ( ヽハl l l
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い.l l / //// //// リl !ハ!
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i  ヘ! |         ノ!/′
``゙”ー、.ヾ>ー- `´– <イリ
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ゝ _   ̄”ー=ム::::::::: ィ.
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赤身の多いヒレやロース肉を好んで食べられる

あなたって、感情の起伏もなく素敵です

─ = ニ ニ _三 三 ニ ニ    ,/.’´ ̄ ̄` ー- 、
`  (⌒ 、_  /   〃” `ヽ、 \ヽ
– - ── = ニ 三     `>  ´ / /  ハ/     \ハヘヘ
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─ == ニ 三 ヽ:::::::      |i|从 (>)  (<) 小N
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(⌒・⌒ ・ = ニ 三 三` -、  、.:::::,,.r’V j  (._ノ  Jノ,,.r’
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