生生百沸湯(センセンペッピタン)ダイエット

生生百沸湯(センセンペッピタン)ダイエットは、
韓国の韓国漢方医学博士ソ・ウンギョン博士が開発
したダイエット食品及びプログラムです。

水をたくさん飲むダイエットとは根本的に違い、1日の
水分をできるだけ控えます。

ペッピタンの摂取量は1日4~5袋を基準(体重50kg前後の
方)として、食後1時間、ペッピタンを飲んでから30分以
内には水分を控えます。

寝起き、食事の時間に合わせて飲みますが、夜寝る前に
飲むと睡眠ダイエットにより効果が期待できます。

基本の形としては、普段の食事に変えてペッピタンに
したり、小食を取り入れてゆき、最低30日をひとつの
区切りとして行います。


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