温泉ダイエット

温泉ダイエットの方法は温泉に入るだけの簡単ダイ
エット方法です。

温泉の湯は普通水道水などを沸かしたのお風呂と違って、
脂肪燃焼率が高いので、体内の水分と一緒に脂肪も燃焼
するので、ゆっくりと入浴すればより効果があります。

温泉は温度調整が出来ない上に、温泉の温度は家のお風呂
よりも高いところが多いので、のぼせないように下半身
のみ30分ほど入浴しましょう。

無理して長時間入るのは絶対にやめましょう。


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