バナナやマンゴー、パパイヤは、ダイエットにおすすめ!?

バナナやマンゴー、パパイヤといったフルーツは、ダイエット中でも、
不足しがちな栄養そう大きなてくれる食品として女性の方に好んで
食べられています。

ですが、バナナやマンゴー、パパイヤといったフルーツであれば、どんな
フルーツでもダイエットに効果的なのでしょうか??

一般的にはフルーツは美容やダイエットに、効果があるとされ、ダイエット中の
女性に好んで食べられてはいますがダイエットには不向きなフルーツも世の中には
存在します

そのフルーツに代表されるのが、バナナやマンゴー、パパイヤといったフルーツです。

バナナやマンゴー、パパイヤといったフルーツは、ダイエットに不向きかと言い
ますと、昔から果物に限らず、

寒い地域や寒い季節に取れる食べ物には、体を温める効果があると言われ、

逆に暑い地域や暑い季節にとれる食べ物には、体を冷やす作用がある

と言われてきました。

ですから、バナナやマンゴー、パパイヤといったフルーツは、南国で育っているので、
体を冷やす成分が多く含まれていると考えられます。

とういうことは、ただでさえ冷え性で悩んでいる女性が、フルーツは体にいいものと
何も考えずに南国で育ったバナナやマンゴー、パパイヤといったフルーツを、食べれば
食べるほど、体が太りやすくなってしまいます。

フルーツてやせたいのであれば、寒い時期にはコタツに入って温州ミカン等昔から日本で
食べられているフルーツを食べるようにしましょう

当然ですが温州ミカンには、体を冷やす作用はありません


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