蜂蜜は太らない

蜂蜜は古来は薬として用いられていた食品で、栄養価の高い食品です。

ですからビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、美容にもいいと
言われてきました。

ですから、ダイエットにも目かとよく思われますが、以外にも蜂蜜は、
カロリーが高い食品なのです。

例えば、加藤ロイホカロリーの低い順に並べると黒砂糖、三温糖、上白糖、
グラニュー糖、蜂蜜となります

蜂蜜は、栄養価も高いので、その分カロリーも当然高くなります。

ですから、朝食にパンを食べている人は砂糖よりは蜂蜜の方が、へルシー
だからとパンに蜂蜜を塗って食べていると、痩せるどころか、逆に太って
しまうということにもなりません

美容のためにもできる限り取り入れたい食品ですが、カロリーが高い点に
置いては注意が必要です。


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