絶食ダイエット関係は危険です。

最近、ダイエット本格にしなければぁ、と思っていて、実行する前に、
ダイエット本で、ダイエットに取り組む準備をしているのですが、

あなたは、食事抜きダイエットをした事がありますか?
炭水化物抜きダイエットとかです。

もしやった事がある、今やっているのなら、やめましょう。

それは、痴ほう症になる可能性があるからです。

人間の体で、ブドウ糖とかを消費する量が脳が一番多いのは、ご存じだと
思いますけど、人間の摂取した、ブドウ糖の25%はのうが消費します。

この消費するブドウ糖が足りなくなると、若い時には、それほどわかりませんが、
後期高齢者位にh¥鳴門、痴ほう症になりやすくなるそうです。

*ブドウ糖は、炭水化物などから、摂取します。

将来ボケてもいいから、とにかく今は、痩せたいと思う人は、絶食ダイエットを
してもいいかもしれませんが、大部分の方は、将来、ボケたくないですよね。

そう言う人は、絶食ダイエットは、やめておきましょう。

それと、バナナダイエットとか、朝フルーツダイエットなども、将来を見越した
ダイエット方法ではないので、やめておきましょう。

ダイエットの基本は、食べる量を少なくすることだけです。

運動をする事が基本だと言う人もいますが、私は運動が嫌いです。
楽して痩せたいのです。ですから、食べる量を減らす。これしかないのです。


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