ダイエットするなら、食品カロリーは覚えよう!!

ダイエットするうえで知っておかなければ
いけないこと、

それは・・・・・・

それは・・・・・・・・・・・・・

食品のカロリー!!

あなたは、食品のカロリーをご存知ですか??

カロリーの高いものは・・・・油っこいもの!!
カロリーの低いものは・・・・さっぱりしたもの!!
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/ ─    ─ \
/   (●)  (●)  \
|  :::: (_人_)  :::|
\.    `ー’´    /ヽ
(ヽ、      / ̄)  |
| ``ー――‐”|  ヽ、. |
ゝ ノ      ヽ  ノ  |

って認識されているかと思います。

私もこういう風に理解しています

まぁ~ぶっちゃけ、

一つ一つ食べ物のカロリーを覚えるのなんて・・・・

そんなの覚えられるわけないじゃん
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/⌒ ー、\
/( ●)(●)  \
.             /:::⌒(_人_)⌒:::\
cー、   |     |r┬-/ ‘      |⌒,一っ
,へ λ \    `ー‐’      / 入  へ、
<<</ヽ                     /\>>>

と、無理なことは、しないたちでして・・・・・

でも・・・・

でも・・・・・・・・・・・・

食品のカロリーを覚えておかないと・・・・・・・・
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今日は健康志向に野菜コロッケだぁ~~~
/ ̄ ̄ ̄\
/ ⌒  ⌒ \        …
/  (⌒) (⌒)  \      ……
|    (__人__)    |
,-‘⌒`ー-‘´ヾ; |r┬-|    /
ヽ、_,,,、-、/ミ,j `ー’´ー–イ-、
^~、 ̄r’´ ̄`”jヽ、  〃ヾ
/  ヽ´{ミ,_   ̄`”’-ヽ
/  / `’=’´l  ̄i’-、_,,ン

なんて、コロッケを食べていても、、、

コロッケって、油で揚げているので、コロッケの中が、野菜でも
驚くほど、カロリーが高かったりします!!

カロリーはできるだけ、覚えていきたいものですねぇ~~~~~~


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