リバウンドを繰り返すと痩せにくくなる!?

7転び 八起き!! 何度転んでも、

立ち上がる あなたってすてきかも

_,-‘´, -――- ゝ
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__/ /l / /  , /l’| ト、l ‘,
l | / l/|7ニイ´/〃| -L.l !
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l l__j::/: i_lil__|: !: /わん何. !
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運動しないでとにかく,お手軽にダイエットを済ませたいのであれば、

できる限り、食べることを、減らす単品ダイエットや、脂肪燃焼系飲料

ダイエットを中心にやっていくしかないですよね

でも、食事制限だけを繰り返すダイエットって

必ずリバウンドしてしまい、その上、一生懸命

ダイエットに励んでいるのに

リバウンドの繰り返しばかりで

最近ダイエットの効果がないみたい

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/  / / ///”” ヽ ヽヽ ヽ
/ //   l l /  ノ( ヽハl l l
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い.l l / //// //// リl !ハ!
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ゝ _   ̄”ー=ム::::::::: ィ.
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という以前の私のようになってしまいます。

そこで・・・・

あなたは、どうして、リバウンドを、繰り返すことで、どんどん
ダイエット効果が、薄くなっていくのかということをご存知ですか??

これについては私も以前から疑問に思っていたので、
ダイエット関連書籍で少し調べてみたのですが

食事制限等でダイエットすると、体についている
筋肉と脂肪が同時に落ちることになります

それは急激なダイエットをすれば、急激に脂肪も筋肉も落ちることになり、その結果、
エネルギー消費を一番消費してくれる筋肉も急激な勢いで減っていきますので、

食事制限だけのダイエットをすると、リバウンドした時にも、脂肪は

つきますが、筋肉は、無くなった状態のままですので、リバウンドを

繰り返せば繰り返すほど痩せにくくなっていくということらしいです。

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|i从/、  (_.ノ  /ノl
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rヽヽ::::|ヽ`ー’´,1ー:ヽ
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ヽ  ヽ::::::\ r ==ミ!r ァ7
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と言う事を知り、食事制限だけの

ダイエットの怖さがわかったうえでも・・・・

今夜の食事は、炭水化物抜きダイエットと

言う事で、ご飯を食べなけりゃいいやぁ~

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い.l l / //// //// リl !ハ!
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とにかく運動せずに、とにかく、楽に、

やせることに、固執する私がいるのですが・・・・

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食事制限ダイエットをする楽さを脱ぎ捨て・・・

運動系ダイエットの運動の中に

楽しさを見いだせるあなたって素敵です

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ヽ ¬─-ー”  /   ノ |    |r┬-|  |
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∨             i^Y゙ r─ ゝ、
ヽ            ヽ._H゙ f゙ニ、|
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ヽ               「:ト  イ


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