摂取カロリーを守れば、太らない!?

ダイエットしていると誰もが必ず一度は

結局,食事を愛しすぎるから太るんだ

-‐ ‘´ ̄ ̄`ヽ、
/ /” `ヽ ヽ  \
//, ‘/   u  ヽハ  、 ヽ
〃 {_{ \   / リ| l │ i|
レ!小l( >) (<)从 |、i|
レ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ |ノ
ヽ、u ⌒    j /
ヘ,、 __, イ
,r–‘⌒)::|ヽ`ー’´,1ー:::::ヽ、
ノ /`Y´ト、-、 yヽ/::::::::::/,1
‘, ゙ 〈 l l 〉/:::::: r” 〈

と、頭の中をこのセリフが、過りますよね!!

ということは、食べなければ当然やせるという結論に至りますが、
炭水化物等を取らないと、若くしてアルツハイマーになったり

など、様々な弊害が出てきたりします。

食べたら太るすい食べなければ病気になるし

結局俺は、このまま、おちゃめな生活を

続けなければいけないのかぁ

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r “    ;゜.` ⌒´,;/゜
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:{:::  )::.     :’,.:
゛‐-.`       i:

言う事になってしまうかも、しれませんが、

食事を取りつつ、ダイエットするということは、
意外なこと簡単にできてしまうんです

そのダイエットのやり方は、

朝は、400キロカロリー、昼は、700キロカロリー
夜は、600キロカロリーほどを摂取するという方法です。

人間の体は1時間で、約100キロカロリーが、エネルギーとして
消費されているということですので、

朝食を朝の7時に取り、昼食を昼の12時にとるのであれば、
朝食は、400キロカロリーを摂取するようにすれば

全く、太らないよねぇ~~~~

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: /        ∪     \ :
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: |    、                ,   | :

と言う事になります。

机上の計算では・・・・・

ですが、食べることを愛する私には、、、

カップ麺(ラーメン) 448    クロワッサン 448       インスタントラーメン 445

カップ焼きそば 436      デニッシュパン 396      焼きふ 385

コーンフレーク 381      オートミール 380

なんて400キロカロリーで

何か、我慢出来るわけがないよ

。 O     ____ー、
゚  。 \ヽ / u ゛  u  \  ゚
-  ・。 /;゚ ⌒  ⌒ @\。
,  ゚ 0 ─/ { U (●) (●)  .\ / 。   ,’´ ̄ ̄`’,
゚ ,,、,r-‘⌒l u//(__人__) 、 ) 。゚ | o     ,! ハ ハ !
。 ゚ r-‘⌒`ー-‘´ヾ,. ir- r 、//u   / 。 ・゚  l フ ム l
ヾヽ、_,,,、-、/ミ,ヽヽ/ ノ_, -イ-、\     ∠  ハ ッ j
ー = ^~、 ̄r’´ ̄`”jヽ、  〃ヾ ゚ 。   ヽ フ   /
jヽjvi、人ノl__     / /  ヽ´{ミ,_   ̄`”’-ヽヾ      ` ̄ ̄
)   ハ   7      /  / `’=’´l  ̄i’-、_,,ン ノ 。

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摂取カロリーを守って食事をされている、

あなたって、すごいですね!!

, ‐””´ ̄ ̄`ヽ、
/        .丶     ,/.’´ ̄ ̄` ー- 、
.  /      \    ‘,   /   〃” `ヽ、 \ヽ
/         \  ノ  / /  ハ/     \ハヘヘ
{      \ ‐””´ ̄¨ヽ、|i │ l |リ \  / }_}ハヽ
{   \    {    _,.ィ !_|i|从 ( ●) (●)l小N
. \.   \__, .ィ ̄ ̄‐   ゝ,  ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ノ
.   `ー^ー彡‐””´       .V j   |:::::|  Jノ
\    _,ノ´.`!ヘ,、 _|ェェ| イ
`ヘ二__/::::::::ヽ /y/、l
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